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"Ignorance and prejudice are the handmaidens of propaganda. Our mission, therefore, is to confront ignorance with knowledge, bigotry with tolerance, and isolation with the outstretched hand of generosity. Racism can, will, and must be defeated." - Kofi Annan // #stopracism#againstracism#tolerance#knowledge#qotd#wisewords#thinkaboutit#kofiannan

Albert Einstein once said: "the legs are the wheels of creativity." - so why not take a long stroll through the city today, to find some new inspiration? 🌱 Warum finden so viele Menschen das Gehen eigentlich so schrecklich? Manchmal kommt mir vor, dass viele es begrüßen würden, wenn wir alle leben würden wie in dieser Zukunftsvision im Film Wall•E und die ganze Zeit in schwebenden Wägelchen herumfahren könnten, nur um ja keinen Muskel zu bewegen. So oft bekomme ich Sachen zu hören wie "du hast kein Auto? Wie schrecklich, da musst du ja alles zu Fuß erledigen!" oder "da kannst du nicht zu Fuß hingehen, das ist zu weit weg." Oder werde schief angeschaut wenn ich zu einem Termin in der Stadt zu Fuß gehe, anstatt 10 Minuten mit dem Taxi zu fahren. Dabei ist gehen doch das beste, was man machen kann. Spazieren gehen regt sogar die Neuproduktion von Neuronen im Gehirn an. Beim Gehen kommen mir immer die besten Ideen. Man wird achtsamer. Gehen ist außerdem ziemlich gesund, wir sind eben nicht dafür geschaffen, den ganzen Tag in Büro und Auto zu sitzen. Und wenn ich zuguterletzt meine Oma zitieren darf: solange man noch gehen KANN, ist doch alles bestens. // #walking#citystroll#gettinginspired#igersvienna#wienstagram#welivetoexplore#walklikeatourist#openeyes#achtsamkeit#qotd#healthylife#move

today is #worldcleanupday2018 - people around the world get together to clean our cities and landscapes. isn't that inspiring? we should all make it a habit to pick up trash whenever we find some. there are so many idiots who don't know what a trashcan is - we should be smarter than all of them. 🌍 Vor einigen Jahren war ich noch eine richtige Tussi. "iiiieh, ich hebe doch nichts vom Boden auf. Vor allem nicht den Müll von jemand fremden. Ekelhaft." Heute hebe ich alles auf, was mir in den Weg kommt. Beim Spazierengehen und vor allem beim Wandern habe ich meistens einen eigenen Beutel dafür mit. Und siehe da, ich bin trotzdem noch nicht an einer gefährlichen Infektion oder dergleichen gestorben. Aber wisst ihr, was das Schlimmste ist? Sehr oft liegt der Müll nur wenige Meter von einem leeren Mülleimer entfernt und das macht mich einfach nur wütend. Das ist auch der Grund, warum ich das mache. Wenn es so viele schlechterzogene Idioten gibt, denen anscheinend alles und jeder egal ist, dann muss man eben selbst umso achtsamer sein. Vielleicht ist das unfair aber irgendwann muss man einfach der Klügere sein und die Dinge selbst in die Hand nehmen. // #worldcleanupday#cleanup#nature#environment#stopwaste#lesswaste#plasticfree#wasteless

have you ever heard some noise, smelled or saw something and suddenly traveled back in time to a specific place? I was waiting in front of a traffic light today when the noises and the lights suddenly seemed so familiar. and - boom bam - I was back in New York where the days were full of adventure. 🚕 Obwohl, New York und ich, das war von Anfang an eine Hass-Liebe. Ich war begeistert von den Häuserschluchten, gleichzeitig fühlte ich mich unglaublich eingeengt. Mich hat dieses pulsierende Leben in der Stadt fasziniert, im selben Augenblick hat es mich wahnsinnig gemacht, dass es nirgends, absolut nirgends ruhig war. Nach 6 Tagen war ich traurig und froh zugleich, dass wir nach Hause mussten. Traurig, weil es noch so viel zu erleben gab, froh weil mich der Lärm der Stadt einfach schon überforderte. Hilft wohl nur eines: nochmal hinfliegen und sehen, was passiert. // #newyork#igersny#nyc#yellowtaxi#taxidriver#travelmemories#travelback#reisegeschichten

this book. ❤️ I wanted to see the movie but then I thought, the books are always better so I read it and - it was the best book I read this year. the essence of those melancholic summer feelings. a remembrance of all the exaggerated falling-in-love-dramas we all had as teenagers. so much intense, passionate moments and terrible misunderstandings all introverts will understand. how can you even convert all this into a movie? but anyway, I just have to see it because I think the two lead characters are just perfectly casted, especially Elio. // #callmebyyourname#cmbyn#elioandoliver#summerbooks#mysummerinbooks#booklove#bookstagram#literature#booksilove

the last little remembrance of summer ❤️ today I had to run errands in the city before work and saw an old lady with a little market booth with fresh fruits, right in front of a big supermarket. this box cost €3 and I know that many people just go in the supermarket to buy them maybe €1 cheaper. but have you ever tried investing a little more and support small businesses? it's fulfilling. every bite of these raspberries was a bite of joy. they came in a compostable tray instead of plastic, no chemicals because they were bio and instead of standing in the supermarket queue, I talked to the old lady, who told me more about her farm. and of course: It's monday, 8 a.m. and I already made someone smile - isn't that the best start in a good week? // #happymonday#supportlocals#farmermarket#bio#sustainability#fwis#fromwhereistand#raspberries#healthyfood#healthysnack#slowlife#buylocal

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